Lukaku tiết lộ bí quyết ăn uống giúp thân hình thon gọn chỉ sau 2 năm rời MU

Lần trở lại với giải Ngoại hạng Anh, Lukaku quyết tâm chứng tỏ đẳng cấp của mình sau khi rời MU trong thất bại cách đây 2 năm. Trước đó, cầu thủ này phần nào lấy lại hình ảnh khi chơi xuất sắc trong màu áo Inter Milan. 

Anh giành danh hiệu Vua phá lưới và giúp Inter lên ngôi vương Serie A mùa 2020-21, lật đổ sự thống trị trong một thập kỷ của Juventus. Điều đó khiến Chelsea phải bỏ ra 115 triệu Euro để rước cầu thủ này trở lại Stamford Bridge.

Một trong những bí quyết giúp Lukaku lấy lại phong độ là chế độ ăn uống giúp cơ thể giảm cân. So với hồi còn khoác áo MU, Lukaku đã giảm được 16kg. Khi đó, Lukaku bị chỉ trích vì cơ thể ngày càng phát phì. Phía MU và Lukaku đã không phát hiện ra những “trục trặc” về hệ tiêu hóa của chân sút người Bỉ.

Sang Inter, Lukaku nhận được sự chăm sóc và tư vấn kỹ lưỡng của chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Matteo Pincella. Pincella đã loại bỏ tất cả món mỳ ống ra khỏi chế độ ăn kiêng của tiền đạo này. Thay thế vào đó, Lukaku ăn nhiều thịt gà, cá và khoai lang.

“Khi tôi gia nhập Inter, chúng tôi đã tiến hành phân tích cơ thể. Rất nhiều thứ đã thay đổi. Tôi ăn nhiều salad và cá, chúng có lợi cho cơ thể của tôi. Tôi uống carnitine và bổ sung vitamin. Tôi ăn salad vào bữa trưa, rất nhiều ức gà, mì shirataki. Kể từ khi tuân theo lối sống này, tôi cảm thấy trên sân tốt hơn, phản ứng nhanh hơn và nhanh hơn”.

“Tôi thích ăn khoai lang và gạo đen, không mỳ ống. Tôi đạt đến đẳng cấp khác cả về thể chất lẫn tinh thần. Trước mỗi trận đấu, tôi hấp thụ khá nhiều carbohydrates. Sau hầu hết các trận, tôi ăn hai gói gnocchi. Chúng dễ tiêu hóa và giúp ích nhiều cho tôi. Tôi ăn uống tại SVĐ, trong căng tin của đội hoặc mang thức ăn về nhà. Sao đó, tôi sử dụng nước đá để phục hồi”.